Сахар капитулирует: ученые нашли элегантный способ отправить диабет в нокаут без лишних...

Сахар капитулирует: ученые нашли элегантный способ отправить диабет в нокаут без лишних таблеток А вы знали, что еще древние греки прописывали пациентам с «сахарной болезнью» регулярные конные прогулки? Времена меняются, грациозных скакунов заменили беговые дорожки, но принцип, как выяснилось, работает безотказно! ‍♂ Брокколи и гантели против упрямой статистики Невероятные, но крайне позитивные вести прилетели к нам со страниц солидного издания The Lancet. Ученые умы из университетов Макгилла, Лестера и Альберты решили на практике проверить старую добрую истину: «Движение — это жизнь, а умеренность в еде — ее спасение». И знаете что? Они сотворили маленькое чудо для 96 молодых людей с диабетом второго типа. Участников эксперимента разделили на два лагеря. Одни продолжали жить по медицинскому стандарту, а других посадили на строгий, но эффективный паек в 800–900 килокалорий (это, на минуточку, примерно два пышных капучино с сиропом, от которых пришлось отказаться в пользу здоровья) и заботливо отправили в спортзал на аэробные и силовые подвиги. ‍♀ Сладкая победа без грамма сахара Результаты заставили скептиков нервно грызть сельдерей. Те, кто потел на тренажерах и скрупулезно считал калории, похудели в среднем на 8,4 килограмма, сбросив солидный балласт жировой ткани (против 1,2 кг в контрольной группе). Но самое главное — у 54% участников этой интенсивной программы диабет ушел в ремиссию! Для сравнения: в группе стандартного лечения этот показатель составил скромные 4%. Шансы на успех взлетели в 21 раз! Как метко подмечала несравненная Фаина Раневская в своих рассуждениях о диетах, красота требует жертв, но в данном случае на кону стояло нечто большее — здоровье. Снижение гликированного гемоглобина до нормы без горсти таблеток — это ли не настоящая магия науки? Разумеется, бросаться в голодный омут с головой не стоит — исследователи строго грозят пальцем и напоминают о важности медицинского контроля. Экстремально низкие калории требуют присмотра специалиста, так что не спешите запирать холодильник на амбарный замок без совета врача. Но сам факт того, что наш организм способен на столь мощное самовосстановление при должной заботе, внушает колоссальный оптимизм. Жизнь — удивительная и прекрасная штука, особенно когда в ней есть место здоровой иронии, утренней разминке и искренней вере в собственные силы. Главное — сделать первый шаг, даже если он ведет всего лишь к кухонному столу, чтобы решительно отодвинуть от себя лишнюю порцию десерта. далее на https://movosti.ru/sahar-kapituliruet-uchenye-nashli-elegantnyj-sposob-otpravit-diabet-v-nokaut-bez-lishnih-tabletok/