Прокрастинация отменяется: два изящных трюка для запуска вашего внутреннего двигателя

Прокрастинация отменяется: два изящных трюка для запуска вашего внутреннего двигателя А вы знали, что древние римляне тоже страдали от откладывания дел, перенося строительство акведуков до последнего понедельника месяца? Шутки шутками, но кто из нас не смотрел в стену с философским видом, когда нужно срочно писать годовой отчет или мыть посуду? Машина времени в вашей голове Очаровательная нейробиолог Ана Ибаньес решила спасти человечество от диванного плена. Ее первый рецепт — это чистая магия, не требующая даже абонемента в спортзал. Нужно просто закрыть глаза и вспомнить свой самый триумфальный или счастливый момент. (От себя добавлю: день, когда вы наконец-то выспались или нашли забытую заначку в зимней куртке, тоже считается!) Секрет в том, чтобы визуализировать всё до мельчайших деталей. Мозг, этот доверчивый орган, не отличает яркую фантазию от реальности. Он радостно вспыхивает нейронными фейерверками, выдает порцию дофамина, и вот вы уже готовы свернуть горы, или хотя бы разобрать балкон. Как говорил барон Мюнхгаузен: Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Симфония швабры и вдохновения Второй способ еще изящнее. Включаем любимую музыку! Да-да, те самые треки, под которые вы тайком пританцовываете у зеркала. Эксперт клянется, что правильный ритм работает лучше двойного эспрессо. Музыка буквально берет вашу мотивацию за ручку и ведет на танцпол продуктивности. Ведь, как известно, нам песня строить и жить помогает. Стоит зазвучать бодрому мотиву, и унылая таблица в компьютере превращается в увлекательный квест, а генеральная уборка — в концерт мирового турне. В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бесконечное ожидание идеального момента. Завтра — это мистическая страна, где хранится львиная доля всей человеческой продуктивности. Давайте же возьмем аккорды любимой песни, добавим щепотку светлых воспоминаний и начнем творить свое счастливое сегодня. И пусть каждое дело спорится с искренней улыбкой! далее на https://movosti.ru/prokrastinacziya-otmenyaetsya-dva-izyashhnyh-tryuka-dlya-zapuska-vashego-vnutrennego-dvigatelya/