Прощай, газировка: тайный заговор чистой воды помог сотням детей победить лишний вес бе...
Прощай, газировка: тайный заговор чистой воды помог сотням детей победить лишний вес без строгих диет Знаете ли вы, что в обычной жестяной баночке популярной сладкой шипучки прячется столько сахара, сколько благовоспитанный джентльмен позапрошлого века не съедал за целую неделю светских раутов? А ведь мы еще искренне удивляемся, откуда у современных наследников фамилий округляются щечки и трещат пуговицы на школьных жилетах. Но бостонские исследователи пришли к парадоксальному выводу: чтобы победить гравитацию и детские килограммы, не нужно надевать на всю семью ежовые рукавицы спартанского режима. Достаточно совершить один маленький, но грандиозный шаг в сторону обычного кулера. Сложно быть спартанцем, когда вокруг бублики Классическая медицина обожает советовать все и сразу: просыпайтесь на рассвете, бегайте марафон, жуйте сельдерей и медитируйте строго под пение цикад. Доцент Бостонского университета Моника Ван справедливо рассудила, что среднестатистическая семья от такого напора просто впадет в уныние и закажет пиццу утешения. Жизнь и без того полна сюрпризов, дедлайнов и родительских собраний, чтобы превращать кухню в филиал монастыря Шаолинь. ♂ Поэтому в научном эксперименте с участием 437 юных первооткрывателей в возрасте от 8 до 13 лет пошли по пути гениального минимализма. Вместо глобальной перестройки быта детям предложили всего одну безобидную сделку: потихоньку менять сладкие напитки на простую, прозрачную и живительную влагу. Кружок юных гидрологов и сахарная правда Шестинедельный курс вовсе не напоминал унылые нравоучения. Ребят не пугали страшными диагнозами, а устроили интерактивный марафон открытий: наглядно демонстрировали горы рафинада, скрывающиеся в ярких бутылках, устраивали слепые дегустации и даже сочиняли бодрые песни во славу прозрачной H2O. Причем более двух третей участников воспитывались в семьях с весьма скромным достатком, где покупка модных био-продуктов из эко-лавок пробила бы брешь в любом бюджете. Оказалось, что чистая вода — самый демократичный эликсир молодости и стройности, доступный абсолютно каждому, независимо от толщины кошелька. Сухая статистика мокрого дела Спустя двенадцать месяцев строгие весы признали безоговорочную капитуляцию лишних калорий. Ребята в среднем стали выпивать всего на полстакана меньше приторных сиропов и на стакан больше чистой воды в день — микроскопическая привычка, казалось бы! Однако треть участников триумфально снизила категорию индекса массы тела. Среди тех, кому всерьез грозило ожирение, почти половина благополучно вернулась к здоровым показателям, утерев нос контрольной группе скептиков. Как говаривал мудрый Антон Павлович Чехов: «В человеке должно быть все прекрасно» , — и, судя по всему, чистота питьевого рациона занимает в этой формуле гармонии почетное первое место. Великие перемены редко начинаются с громогласных революций и мучительных самоограничений. Гораздо чаще они приходят тихо, журчащим родником, в виде обычного стакана свежей... далее на https://movosti.ru/proshhaj-gazirovka-tajnyj-zagovor-chistoj-vody-pomog-sotnyam-detej-pobedit-lishnij-ves-bez-strogih-diet/