Хруст против хандры: австралийские ученые выяснили неожиданное свойство обычных яблок д...
Хруст против хандры: австралийские ученые выяснили неожиданное свойство обычных яблок для спасения нервов молодежи Задумывались ли вы, почему Ньютону на голову упало именно яблоко, а не банка сладкой газировки? Оказывается, этот фрукт испокон веков заряжен на прояснение рассудка. Пока родители всего мира безуспешно штурмуют подростковые спальни с криками: «Хватит грустить и сидеть в телефоне!», австралийские мудрецы из Сиднейского университета подобрали к юношескому спёртому воздуху самый сочный ключик. Антидепрессант растет на дереве Ученые шесть с половиной тысяч раз пересчитали австралийских тинейджеров из 71 школы, чей средний возраст подобрался к опасной отметке в 12,5 года. Это как раз тот дивный период, когда бунт против мира достигает апогея, а дверные косяки дрожат от хлопков. И выяснилась занятная математика: всего одна дополнительная порция сочных фруктов в сутки снижает риск подхватить депрессивную тоску на целых 13%, а тревожные метания — на 7%. В среднем юные граждане уминали по два с половиной яблока или апельсина в день, сами того не ведая, укрепляя броню против вселенской скорби. Шипучая ловушка для юношеской печали Однако там, где появляется спасительный банан, маячит и коварная газировка. Исследователи строго погрозили пальцем в сторону сладких энергетиков и шипучек с повышенным содержанием сахара. Оказалось, что чем чаще подросток заливает в себя жидкую карамель, тем выше шансы обнаружить у себя симптомы мировой скорби. Причем у парней эта газированная тревога проявлялась куда ярче. Как говорил незабвенный Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!» Но если спокойствие запивать литрами приторного сиропа, внутренний моторчик начинает нещадно сбоить. Ведущий автор сего научного трактата Лили Дэвидсон резонно замечает: в двенадцать лет человек впервые вырывается из-под неусыпного родительского кулинарного надзора и радостно бежит совершать свои первые гастрономические ошибки. И тут главное — не превратить юный желудок в полигон для химических экспериментов. Окружение решает все Конечно, исследователи благоразумно предупреждают: спелая груша — это великолепно, но она не закроет двойку по геометрии и не помирит с первой школьной любовью. Питание — это мощная опора, но далеко не единственный кирпичик душевного равновесия. Доцент Катрина Чемпион тонко намекает, что не стоит взваливать всю вину за поедание чипсов исключительно на хрупкие плечи подрастающего поколения. Попробуй тут остаться дзен-буддистом с морковкой в кармане, когда из каждого утюга кричит реклама искрящейся карамельной патоки! Полезная еда должна быть не только полезной, но и доступной в школьной столовой, а не прятаться за ценой крыла от самолета. В конечном счете жизнь прекрасна и удивительна, особенно когда в ней есть место звонкому хрусту спелого фрукта. Гармония души и тела часто начинается с самых простых радостей: вместо того чтобы уныло вздыхать над бренностью бытия под шипение газировки, протяните руку к вазе с мандаринами. Мир... далее на https://movosti.ru/hrust-protiv-handry-avstralijskie-uchenye-vyyasnili-neozhidannoe-svojstvo-obychnyh-yablok-dlya-spaseniya-nervov-molodezhi/