Нутрициолог Падолка объяснила причины усталости у женщин после 40 лет

Нутрициолог Падолка объяснила причины усталости у женщин после 40 лет Нутрициолог Падолка объяснила причины усталости у женщин после 40 лет Постоянная усталость, раздражительность и нарушения сна у женщин старше 40 лет могут быть связаны со снижением выработки прогестерона, рассказала нутрициолог Катерина Падолка в программе «Ваше здоровье» на https://www.5-tv.ru/tabloid/5093591/sily-naishode-pocemu-posle-40-let-uzensin-poavlaetsa-postoannaa-ustalost/ . По словам специалиста, возрастные изменения гормонального фона способны отражаться на самочувствии, настроении и качестве сна. В частности, снижение уровня прогестерона может сопровождаться повышенной нервозностью и ощущением нехватки энергии. Падолка считает, что улучшить самочувствие может коррекция гормонального баланса. Среди возможных вспомогательных средств она назвала растительные экстракты витекса священного и диоскореи, применяемые в фитотерапии. При этом в материале подчёркивается, что постоянную усталость не следует автоматически объяснять возрастом. Для поддержания бодрости важны полноценный сон, сбалансированное питание и регулярная физическая активность, а при длительном упадке сил необходимо выяснить его причину вместе с врачом. АиФ в MAX https://max.ru/aif АиФ в Телеграм Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha АиФ. Кухня https://t.me/aif_food Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo далее на https://movosti.ru/nutricziolog-padolka-obyasnila-prichiny-ustalosti-u-zhenshhin-posle-40-let/