Бургерная индульгенция: врачи наконец-то назвали точную норму поедания пельменей и пицц...

Бургерная индульгенция: врачи наконец-то назвали точную норму поедания пельменей и пиццы для счастливой жизни Знаете ли вы, что еще в Древнем Риме уличные торговцы в «термополиях» продавали горячие лепешки с сыром и жареные колбаски задолго до того, как человечество изобрело слово «калория» и сопутствующее ему чувство вины? Патриции уплетали античный стритфуд за обе щеки, закусывали маслинами и почему-то не бежали на следующее утро изнурять себя кроссфитом вокруг Колизея. Так сколько же раз в месяц современному человеку можно предаваться чревоугодию у прилавка с бургерами, чтобы не превратиться в тыкву и не расстроить своего терапевта? На этот животрепещущий вопрос наконец-то ответила официальная медицина, и ответ этот звучит приятнее, чем шкварчание картошки во фритюре. Котлета раздора и провал магии чисел Спешим обрадовать всех тайных жрецов ночного холодильника: диетолог Марьяна Джутова официально отменила продуктовую бухгалтерию. По словам специалиста, в серьезной доказательной медицине попросту не существует какой-то волшебной безопасной частоты для свиданий с фастфудом. Никаких вам сакральных правил из разряда «по пятницам можно, а во вторник это уже преступление против талии». (Тут миллионы любителей шаурмы синхронно выдохнули с таким облегчением, что где-то зашевелились ветряные мельницы). Как говаривал незабвенный Остап Бендер: «Не делайте из еды культа!» И современные врачи с великим комбинатором полностью солидарны. Оказывается, все риски зависят вовсе не от календаря, а от общего контекста вашей тарелки. Если ваш базовый рацион напоминает гармоничный натюрморт из овощей, зелени, нормального мяса и круп, то случайно залетевший на огонек чебурек не обрушит вашу иммунную систему и не заставит весы плакать горючими слезами. Разумеется, превращать пиццу и наггетсы в фундамент своей пищевой пирамиды не стоит — оставьте их в статусе приятных эпизодических гастролеров, которые приходят на бис по особым случаям. Пельменная амнистия: почему не нужно наказывать себя сельдереем Самая жизнеутверждающая часть врачебного вердикта касается наших любимых магазинных пельменей, сочных бургеров и румяной пиццы. Марьяна Джутова подчеркивает: зашивать рот и накладывать на себя гастрономическую епитимью после сытного ужина абсолютно бессмысленно. Более того, диетолог категорически против популярной забавы под названием «отработать съеденное». ‍♂ Знакома ли вам эта драма: вчера вы с аппетитом съели двойной чизбургер, а сегодня с утра пьете грустный смузи из крапивы со слезами единорога, устраиваете жесткий «детокс» и пытаетесь умереть на беговой дорожке во имя искупления? Так вот, отставить панику и самобичевание! Великий gourmet и жизнелюб Оскар Уайльд однажды заметил: «После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников». А уж простить самого себя за порцию готовых пельменей — это вообще святая обязанность каждого психически здорового гражданина. Вместо того чтобы устраивать организму качели из голодовок и... далее на https://movosti.ru/burgernaya-indulgencziya-vrachi-nakonecz-to-nazvali-tochnuyu-normu-poedaniya-pelmenej-i-piczczy-dlya-schastlivoj-zhizni/