День 5. Эмоции
День 5. Эмоции Утро: назовите вслух или про себя, что вы чувствуете прямо сейчас. Без оценки «плохо/хорошо». Вечер: напишите 3 строки: «Сегодня я почувствовала...» Не анализируйте, просто вылейте. Смысл: эмоции — это топливо, а не проблема. Названная эмоция теряет власть.
78 просмотров