Мой мир здоровья и красоты с Ольгой Шалобало

Здоровье · 24 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Обед-сейф 🍽️ — 24 августа 2026 г. в 09:38:01.403

Обед-сейф 🍽️ Обед должен быть максимально простым и понятным для ЖКТ. Запеченная индейка или белая рыба + киноа + салат из огурцов и укропа без сложных соусов. Тяжелая пища сегодня вызовет сонливость и раздражительность из-за нагрузки на печень.