🥗 Не позволяйте еде решать за вас
🥗 Не позволяйте еде решать за вас Здоровое питание - это не строгие запреты и вечное чувство вины. Это умение остановиться и спросить себя: «Я действительно голодна или просто устала, расстроена, скучаю?» Не нужно питаться идеально. Достаточно чаще делать выбор, после которого тело чувствует себя лучше. Сегодня попробуйте начать с одного небольшого решения в пользу себя ❤️
9 просмотров