И напоследок про продуктивность как про заботу о себе. Если день был тяжёлый, лучшая пр...
И напоследок про продуктивность как про заботу о себе. Если день был тяжёлый, лучшая продуктивная привычка на вечер — не дожимать всё до конца, а дать себе право на паузу. Варианты на выбор (берите любой, который сейчас ближе): подготовить одну вещь на завтра: собрать сумку, разложить одежду, составить короткий список из 3 пунктов; записать одно главное дело на завтра и поставить напоминание; просто выдохнуть: заварить травяной чай, принять тёплый душ, почитать 10 страниц, посидеть у окна. Помните: умение вовремя остановиться — это тоже навык, который экономит силы и делает следующую неделю сильнее. Спокойной ночи! Пусть завтрашний день начнётся спокойно и с ясным фокусом.
15 просмотров