🌠🌠🌔🌠🌔
🌠🌠🌔🌠🌔 ПАМЯТКА НА НОЧЬ!!! В 2- 3 часа ночи желудок засыпает🌕, даже если мозг продолжает активно работать🤗.Не надо нагружать организм в то время, когда он должен отдыхать... Желудок не может переработать калорийную пищу👆, и она быстро укладывается на свое место- жир в бока😱..талию.🤤..бедра.😨..если ближе к ночи вы съедите бутерброд или булку, все равно будет казаться, что охото кушать.. Ритуал на ночь.....при остром приступе голода, выпейте воды 💧стакан..если недостаточно - еще один. Желание исчезнет... лучше вода чем еда... забудьте про алкоголь🍻, не покупайте вкусняшки....в виде колбас🤡... недосып - увеличение веса...
15 просмотров