Для того, чтобы быть защищенным от зависти, нужно признавать, что вы лучше других.

Для того, чтобы быть защищенным от зависти, нужно признавать, что вы лучше других. Зависть - сильное чувство. Зависть означает, что другой человек очень хотел бы иметь то, что есть у вас, но у него этого нет. Обычно признанная носителем зависть помогает ему двигаться к своим желаниям с помощью собственного труда (я тоже хочу свою квартиру, буду для этого больше работать), а непризнанная зависть пытается разрушить и испортить желаемое, чтобы завидовать было нечему. Например, такая зависть может проявляться у мужчины, который атакует подготовку к защите научной степени своей жены и требует внимания и обслуживания. У подруги, высмеивающей новое платье или увлечение. У брата, критикующего жизненные выборы под соусом «тебе никто не скажет, только я скажу». У способности распознавать чужую зависть есть огромный объяснительный и прогностический потенциал, который позволяет защищать важное и хорошее от разрушения и превращения в неважное и плохое. Трудность в том, что зависть хорошо видна со стороны (очень ведь видно, когда вашей красавице-подруге завидует её сестра или свекровь, правда?), но плохо видна напрямую, когда направлена на нас самих. Потому что для того, чтобы её увидеть, нужно признать, что у меня есть чему завидовать, а это стыдно. Попробуйте подумать о своих знакомых и сказать себе: конечно он мне завидует, я его умнее и богаче, поэтому он и выискивает во мне недостатки. Или - у меня роскошные волосы, не удивительно, что она пытается на это нападать. Или даже - да я ведь во всём лучше него, мне нужно держаться от него подальше, поскольку он никогда не сможет меня выносить и будет пытаться опустить до своего уровня. Что чувствуете? Если у вас получается констатировать своё превосходство как факт, то вы под защитой. Если же вы испытываете стыд, потому что нельзя так про себя думать и что вы тут вообще о себе возомнили и не так уж вы и хороши и целиком, и в частностях, то тогда вы стоите в поле голышом и нет у вас ни шалаша, ни оружия, чтобы своё самое лучшее защитить и остаться и с деньгами, и с волосами, и с научной степенью, даже если у близкого человека этого нет и не будет. Без возможности распознавать зависть холодное и злое слово выглядит как слово доброе, а вред маскируется под пользу. Жить в мире, путая эти феномены, неуютно и несправедливо. То, что в вас роскошно, нужно холить и лелеять. Словам завистников нужно не верить, а отношения с ними нужно охлаждать до той степени, когда возможность причинить вам вред и важность их обратной связи становятся примерно нулевыми. Необходимая сноска про нарциссизм: разница между адекватной и неадекватной самооценкой того, что в вас роскошно, состоит в наличии у этой оценки реалистичных оснований. «У меня научная степень» - реалистичное основание. «Я знаю этот мир так, что у меня как будто восемь научных степеней» - фантазия. Нарциссичные люди зависти кстати и не боятся и бояться не должны, поскольку разрушить то, чего не существует, сложно, а если и получится, то на этом месте легко появятся новые фантазии и ничего не изменится. Но если вы всё же не фантазируете, то держаться за свои наличествующие в реальности превосходства должны крепко. Реальность на подарки не очень щедра. Будет жалко, если их отнимут. Анастасия Долганова