В Обнинске учат ходить с пользой для здоровья
В Обнинске учат ходить с пользой для здоровья В городском парке проходят занятия «Учимся ходить правильно». Все желающие осваивают технику скандинавской ходьбы. На недавнем уроке участники отрабатывали осанку, работу стоп и подготовительные упражнения. Следующая встреча посвящена технике рук. Она состоится 17 октября в 8:30. Место сбора: Гурьяновский лес, напротив школы №7. Чем полезна скандинавская ходьба? Она задействует почти все мышцы тела, снижает нагрузку на суставы, улучшает осанку и работу сердца. А ещё это доступный способ гулять с пользой в любом возрасте. А вы пробовали такую физическую активность? ❤️--да, прекрасно поднимает настроение 👍--нет, лучше полежать на диване 🔥--занимаюсь другим спортом
245 просмотров