У нас в редакции новые увлечения этим летом. Пока одни осваивают живопись, другие откры... — 6 августа 2026 г. в 11:52:03.974
У нас в редакции новые увлечения этим летом. Пока одни осваивают живопись, другие открывают для себя пилатес и йогу. Наш выбор пал на недавно открытую студию Твист Пилатес на Ильинском шоссе : уютное стильное пространство и огромный выбор групп. 🧘♀️ Что предлагает студия: • Пилатес на большом оборудовании • Классическая йога для взрослых и детей • Функциональные тренировки, стретчинг, танцы для взрослых и подростков 💡 Фишка — больше 30 групп в неделю: утро и вечер, чтобы каждый вписал тренировки в свой ритм. 🔥 Из интересного: PumP — взрывная тренировка со штангой под драйвовую музыку. Простые движения прокачивают все основные группы мышц. Энергия и результат с первого занятия. ОФП 60+ — тренировка средней интенсивности для тонуса, плавные переходы, душевная группа. Идеально, чтобы привести родителей. Стретчинг — глубокая работа над гибкостью, подвижностью суставов и лёгкостью в теле. Старт Реф База — пробная индивидуальная тренировка на реформере без тестирования. Идеальный старт знакомства с оборудованием. 👧 Детское направление: • Гимнастика 5–7 лет • Пилатес Реф 10–15 лет • Танцы Jazz-Funk 12+ 🌿 Новинка: Силовая йога в стиле Аштанга-виньясаны «Медитация в движении», где всё синхронизировано с глубоким дыханием. Учит слышать тело и управлять энергией. ✨ 4 причины попробовать: 1️⃣ Функциональная сила и рельеф — сильный кор, подтянутая спина без лишнего объёма. 2️⃣ Внутренний огонь и детокс — динамичный темп и дыхание разгоняют лимфу, ускоряют метаболизм. 3️⃣ Естественная гибкость — тело разогрето в потоке, растяжка приходит легче. 4️⃣ Перезагрузка для ума — только движение, дыхание и «здесь и сейчас». 🌟 Это для вас, если: — Хотите тонуса телу и энергии жизни — Мечтаете управлять стрессом через дыхание и движение — Никогда не пробовали йогу (дадут облегчённые варианты асан) 📲 Запись на групповые и индивидуальные тренировки — в телеграм-чате студии по ссылке. 🚩 Владельцам карт МНР скидка 10% на индивидуальные занятия в августе. #мнр_партнеры