Зачем в Средние века люди просыпались среди ночи — 18 августа 2026 г. в 13:30:44.492
Зачем в Средние века люди просыпались среди ночи До промышленной революции люди не спали 8 часов подряд. Ночь делили на два «сеанса»: засыпали после заката, около полуночи просыпались на 1–2 часа и снова ложились до рассвета. В этот ночной перерыв занимались домашними делами, поддерживали огонь, ходили в гости или молились. Личные дневники того времени упоминают «первый» и «второй» сон как обыденность. Историк Роджер Экирх нашёл сотни таких упоминаний. Но с фабриками и электричеством пришлось спать одним блоком — работодателям нужен был непрерывный рабочий день. Эксперименты показывали, что при 10-часовой темноте тело само переходит на двухфазный режим. Однако наблюдения за племенами без электричества не подтвердили это как биологическую норму. Скорее всего, ночные пробуждения вызывал бытовой дискомфорт: холод, жёсткая постель, необходимость топить печь. Современная медицина не советует намеренно дробить сон: для сердца и мозга непрерывный отдых полезнее. Но путешественникам в глуши такой ритм может напомнить о том, как спали веками. Наши группы: «Моя Планета» «Живая Планета»