📝 Старший преподаватель МПГУ Мария Батаева рассказала, как справиться с паникой в нача... — 3 июня 2026 г. в 09:53:08.056
📝 Старший преподаватель МПГУ Мария Батаева рассказала, как справиться с паникой в начале ЕГЭ МОСКВА, 3 июня. /ТАСС/. Многие выпускники испытывают стресс в первые минуты экзамена: при первом просмотре материалов может показаться, что они не знают, как выполнить задание, но это естественная реакция организма на ситуацию. Об этом сообщила ТАСС эксперт Минпросвещения, старший преподаватель Института педагогики и психологии Московского педагогического государственного университета Мария Батаева. "Важно помнить, что любая попытка списать может привести к удалению с экзамена, так вы вряд ли покажете свой лучший результат. Запомните: чаще всего в первые минуты экзамена мы можем находиться на пике стресса, и в самом начале, при просмотре материалов, может показаться, что вы не знаете, как выполнить задание. Это реакция организма на ситуацию. Пробегитесь глазами по всем материалам и попробуйте сделать то, что знаете, то, что для вас понятно и очевидно в заданиях, в любой последовательности", - сказала Батаева. Эксперт также рекомендовала сохранять привычные утренние ритуалы в день экзамена, не повторять материал за час до ЕГЭ, это усиливает тревогу, заранее продумать маршрут до пункта проведения, а вечер накануне провести в спокойной обстановке. Источник: ТАСС #ЭкспертыМПГУ #МинпросвещенияРФ