📚 Вышла в свет новая статья доктора филологических наук «Исцеление внутри нас»
📚 Вышла в свет новая статья доктора филологических наук «Исцеление внутри нас» В журнале «Будь здоров!» (№ 10, 2026 г., с. 3‒13) опубликована статья Пузырева Александра Владимировича — доктора филологических наук, кандидата психологических наук, профессора кафедры гуманитарных и психолого-педагогических дисциплин Покровского филиала МПГУ. 🎓 Общий тираж составляет 67320 🤩 Главный тезис статьи: исцеление начинается с включения жёсткой модели, которая включает три последовательных шага. 1️⃣ Остановиться и оглянуться — успокоить нервную систему 🧘. 2️⃣Осознать ситуацию — снизить уровень кортизола 🧠. 3️⃣ Предпринять новые варианты реагирования на реальность — перестроить мозг и перевести его на новые, более эффективные нейронные связи.⚡ Автор подчёркивает: возвращение к полноценной жизни в самых различных её сферах основывается на одних и тех же базовых законах. 🌱 В статье также предлагаются три простые техники исцеления для повседневного использования. 💚 Наш профессор не замыкается в узких научных рамках — он делает знания доступными для широкой аудитории. И это по-настоящему здорово! 👏