ДЕРЖИМ СПИНКУ РОВНО! — 25 июня 2026 г. в 06:16:04.186
ДЕРЖИМ СПИНКУ РОВНО! Международный день борьбы со сколиозом – ежегодное июньское событие третьей декады месяца, которое отмечается с 2013 года по инициативе Ассоциации сколиоза. В 2026 году такой день приходится на 25 июня. Практически каждый слышал о таком заболевании, как сколиоз – искривлении позвоночника вправо или влево относительно своей оси. Этот день был учреждён для повышения осведомлённости о сколиозе - заболевании, которое приводит к искривлению позвоночника. Сколиоз – это хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся боковым искривлением позвоночника, которое может прогрессировать и влиять на работу внутренних органов. Наиболее подвержены этому заболеванию дети в возрасте от 5 до 12 лет. В этот период позвоночник интенсивно растет. Если ребенок неправильно сидит за партой, не занимается спортом, то сколиоз будет развиваться быстрее. Профилактику сколиоза у детей необходимо проводить по нескольким направлениям: 1. Внимание на кровать: она должна быть удобной и жесткой, матрас – не мягким, так как это вредит позвоночнику, до двух лет подушка ребенку не нужна, а после рекомендуется купить детскую невысокую подушку, которая держит форму. 2. Контроль положения тела во время сидения. Нельзя допускать, чтобы дети постоянно сутулились. Привычная для многих детей поза, когда плечи опущены вниз, спина сутулая, а голова тянется к столу с гаджетом, спустя некоторое время приведет к формированию сколиоза. 3. Плавание в бассейне. Во время занятий водными видами спорта задействуются все мышцы. Даже обычное плавание, без лечебного комплекса, способно «вытянуть» позвоночник ребенка, который любит много времени проводить за компьютером. 4. Правильное распределение веса при ношении рюкзака. Родителям необходимо приобрести модель, которая держит форму, с широкими плечами. При этом нужно приучить школьника носить рюкзак на двух плечах, тогда нагрузка на позвоночник будет распределяться равномерно. 5. Регулярное занятие физкультурой и слежка за осанкой. Достаточно ходить не менее 40 минут в день, заниматься бегом. У детей до 7-8 класса проблем с активными прогулками обычно нет, но для более старших школьников родителям надо выбрать тот вид активности, который будет интересен ребенку и позволит сохранить его осанку. Заболевание сколиозом признают большой угрозой для современной цивилизации, так как им страдают от 1 до 1,5% населения. Сейчас сколиоз находят у 80% школьников и дошкольников. Если заболевание не лечить, последствия могут быть самыми разными, в зависимости от организма ребенка, от состояния его мышечного каркаса — в крепком теле с развитой мускулатурой процесс деформации позвоночника протекает гораздо медленнее. Тем не менее, если сколиоз прогрессирует и деформации сильные, возникает болевой синдром, затем – одышка, затрудненное дыхание. В запущенных случаях сколиоз может дать осложнения вплоть до нарушения сердечной деятельности.