Без категории · 11 августа 2026 г.

Международный день здорового сердца отмечается 11 августа. Этот праздник был учреждён в... — 11 августа 2026 г. в 12:37:36.535

Международный день здорового сердца отмечается 11 августа. Этот праздник был учреждён в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня он отмечается более чем в 100 странах мира. Главная задача дня— информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в мире. Один миллион человек в год в России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, 10 миллионов россиян страдают ишемической болезнью сердца. Однако сегодня до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. По мнению медицинского сообщества, ключ к спасению лежит в сочетании двух факторов: личной ответственности каждого человека и своевременного профессионального контроля. К развитию сердечно-сосудистых заболеваний приводят: курение; злоупотребление алкоголем; повышение уровня холестерина; сахарный диабет; высокое артериальное давление (выше 140/90 мм рт.ст.); низкая физическая активность; ожирение; постоянный эмоциональный стресс. Рациональная профилактика кардиопатологии всегда носит комплексный характер. Она должна включать в себя рационализацию питания, физическую активность, борьбу со стрессом, отказ от вредных привычек, регулярные медицинские обследования. Все перечисленные меры можно отнести к мерам первичной профилактики, которые предпринимаются тогда, когда риск болезней сердца невелик. Для того, чтобы избежать развития заболеваний сердца, нужно, как рекомендуют врачи, повысить физическую активность. Лучшим решением будут разумные нагрузки на свежем воздухе — пешие прогулки, скандинавская ходьба, ходьба на лыжах, езда на велосипеде. Также полезны кардионагрузки в зале (велотренажер, беговая дорожка). Хорошо себя зарекомендовало плавание и гимнастика. Частые признаки инфаркта у больного могут проявляться как: - боль или дискомфорт (сдавливание, распирание) в центре или левой стороне грудной клетки; - боль или дискомфорт в верхней части тела — в руках, спине, плечах, шее, челюсти или выше пупка; - одышка или затрудненное дыхание; - тошнота, рвота, боль в животе, изжога; - головокружение, предобморочное состояние, необычная усталость; - холодный пот. Во время сердечного приступа может появиться один или комбинация из нескольких вышеперечисленных симптомов. При этом молодеют сосудистые заболевания. Безусловно, пожилые пациенты по-прежнему преобладают, но заметна тревожная тенденция и среди молодых людей. Инфаркт и инсульт перестали быть болезнью исключительно преклонного возраста. Несмотря на то, что информация о профилактике встречается повсеместно, многие продолжают игнорировать сигналы своего организма Примите меры сегодня, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем!