😴 Спать днём на работе полезно для здоровья, — невролог
😴 Спать днём на работе полезно для здоровья, — невролог Всего 20–30 минут сна помогают улучшить память, повысить концентрацию, снизить стресс и зарядиться энергией на вторую половину дня. Лучшее время для такого отдыха — с 13:00 до 15:00. При этом слишком долгий сон может вызвать головную боль и ощущение разбитости.
39 просмотров