СЕКРЕТЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С МЕСТА ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ИСПЫТАНИЯ ВФСК ГТО
СЕКРЕТЫ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С МЕСТА ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ИСПЫТАНИЯ ВФСК ГТО Прыжок в длину с места — один из самых показательных нормативов комплекса ГТО. Но без знания техники можно потерять много баллов. Сотрудники Центра тестирования Удорского района решили исправить это и провели обучающий мастер-класс для школьников, воспитанников детского оздоровительного лагеря при МОУ «Усогорская СОШ с УИОП». Вместе мы разобрали ключевые этапы выполнения упражнения: Исходное положение: стопы на ширине плеч, носки не должны заступать за линию старта. Подготовка к толчку: глубокий присед с отведением рук назад. Мощный толчок: одновременное резкое выпрямление ног и мах руками вперёд-вверх. Группировка в полёте: колени подтягиваются к груди. Мягкое приземление: важно приземлиться на обе стопы и вынести их вперёд. Участники активно тренировались, задавали вопросы и сразу же применяли полученные знания на практике. Было здорово видеть, как с каждой попыткой результат становился лучше! Комплекс ГТО указом Президента России Владимира Путина был возрожден в новом формате в марте 2014 года. Популяризировать массовый спорт и повышать качество жизни россиян помогает государственная программа «Спорт России». Она направлена на создание и улучшение условий для занятий физической активностью, популяризацию массового спорта и повышение качества жизни россиян. #ГТО #ВФСКГТО #95летГТО #готовктрудуиобороне #такдержать #тыготов #подтяниськдвижению #СпортРоссии #ГТОУдора #ГодСела #ГодЕдинстваНародовРоссии #МолодежьИДети11