Ходьба — путь к активному долголетию — 19 мая 2026 г. в 13:19:33.493
Ходьба — путь к активному долголетию 💪🏻 18 мая на территории МУ ДО «СШОР» состоялся «Праздник ходьбы» для участников проекта «Активное долголетие», приуроченный ко Всемирному дню скандинавской ходьбы. Участники выполнили разминку и приняли участие в необычных упражнениях: ходьбе боком, движении вперёд спиной и преодолении препятствий разной высоты. Такие активности помогают развивать координацию, равновесие и поддерживать физическую форму. Соревнования прошли в трёх возрастных категориях: • 60–70 лет • 70–75 лет • 75+ Самой старшей участницей стала Раиса Павловна. В 82 года она успешно прошла все этапы и заняла первое место в своей возрастной категории. Регулярная ходьба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, поддержанию активности, улучшению самочувствия и настроения, а значит — повышению качества жизни. Проект «Активное долголетие» продолжает объединять людей, выбирающих движение, здоровье и активный образ жизни.