Тренировки от тренера Марины Кочан — 10 августа 2026 г. в 11:27:36.304
Тренировки от тренера Марины Кочан 12 АВГУСТА, 19:00 — ТАБАТА Это быстрый и мощный вид интервальной тренировки: 20 секунд активной работы, 10 секунд отдыха. Такой формат идеально подходит женщинам, которые хотят эффективно сжигать жир, подтягивать мышцы, разгонять обмен веществ и при этом экономить время: полноценная нагрузка достигается всего за 4–20 минут. 13 АВГУСТА, 19:00 — ТРЕНИРОВКА «ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН» Комплексная тренировка сочетает силовые и кардиоупражнения и направлена на укрепление мышц и уменьшение жировых отложений в анатомически склонных к полноте частях тела: на животе, ягодицах, бёдрах и руках. 🔥 Только на этой неделе! Не упустите шанс попробовать! 💬 Запись и вопросы: 8913 854 0416 🏙 Место: тренажёрный зал г. Кедрового. 👉 Приходите — и сделайте первый шаг к своей цели!