Приближение экзаменов часто вызывает тревогу и беспокойство у детей. Это нормально, но ... — 15 мая 2026 г. в 08:29:45.430
Приближение экзаменов часто вызывает тревогу и беспокойство у детей. Это нормально, но важно держать эту тревогу под контролем. Несколько полезных советов от наших специалистов, как лучше организовать подготовку к экзаменам: 💠регулярно гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь физической активностью, выделяйте в режиме дня время, чтобы почитать любимую книгу или послушать музыку 💠составьте план на месяц, в какой день и что именно вы будете повторять, учить, определите объем работы на каждый день и отмечайте выполненные дела 💠учите и занимайтесь не «до потери сознания», а частями с последующим повторением и делайте перерывы каждые 40 минут 💠важно полноценно высыпаться и правильно питаться в период подготовки к экзаменам. Организму нужны силы и ресурсы. Полезные рекомендации главного медицинского психолога регионального Минздрава Юлии Сиденковой. Фото www.freepik.com