💪 Урок ГТО: учимся выполнять нормативы правильно! 💪28 сентября в МУ «Спорткомплекс ЗА...
💪 Урок ГТО: учимся выполнять нормативы правильно! 💪28 сентября в МУ «Спорткомплекс ЗАТО Уральский» прошёл урок ГТО для ребят 7–12 лет. На занятии юные спортсмены разобрали технику выполнения двух важных испытаний комплекса ГТО — отжиманий и подтягиваний. Ребятам показали, как правильно занимать исходное положение, держать корпус и выполнять движение, чтобы упражнение засчитывалось по нормативам и при этом было безопасным. Также ребята познакомились с сопутствующими упражнениями, которые помогают развивать выносливость и укреплять нужные группы мышц. Такие тренировки — отличный способ подготовиться к сдаче нормативов и стать сильнее! Впереди ещё много полезных занятий — оставайтесь с нами и становитесь сильнее с каждым днём! 💛
35 просмотров