Неделя информирования о важности физической активности — 10 июня 2026 г. в 05:46:11.413

Неделя информирования о важности физической активности Движение — одна из самых доступных инвестиций в здоровье. Регулярная физическая активность помогает сохранять энергию, улучшает настроение, укрепляет организм и снижает риск развития многих заболеваний. При этом быть активным — не значит ставить спортивные рекорды. Даже небольшие изменения в повседневной жизни могут стать началом больших перемен к лучшему. Главное — найти подходящий формат и сделать движение частью своих привычек. В карточках этой недели вы найдёте полезную информацию, которая поможет по-новому взглянуть на физическую активность и вдохновит сделать ещё один шаг навстречу здоровью. Двигайтесь больше, чувствуйте себя лучше и берегите своё здоровье! _________ Укрепление здоровья и ведение здорового образа жизни соответствует целям национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" #Коми #Образование11 #профилактика #СлужбаЗдоровья #НацПроектыКоми #НацПроектыСыктывкар