❤ 29 сентября — Всемирный день сердца — 29 сентября 2026 г. в 08:17:18.712

❤ 29 сентября — Всемирный день сердца Этот праздник отмечается с 1999 года по инициативе Всемирной федерации сердца. Его цель — напомнить, что здоровье сердца зависит не только от физической нагрузки и питания, но и от нашего эмоционального состояния. С точки зрения психологии связь между стрессом и сердцем самая прямая. Хроническое напряжение, тревога, обиды и подавленные эмоции повышают давление, нарушают ритм и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому забота о сердце — это ещё и умение вовремя расслабляться, выстраивать границы и не носить в себе тяжёлые переживания. Для родителей это важный повод поговорить с детьми о том, как заботиться о своём «внутреннем моторе» с ранних лет. Прогулки на свежем воздухе, семейные традиции без спешки, умение говорить о чувствах и просто тёплые объятия — всё это укрепляет не только отношения, но и сердечное здоровье. В Республике Коми в этот день традиционно проходят акции, посвящённые профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Присоединиться может каждый — начните с малого: проверьте своё давление, выйдите на получасовую прогулку или просто обнимите близких.