Представьте, что ваш крошка — это маленький паровозик, который «чух‑чух‑чух» мчится по ...
Представьте, что ваш крошка — это маленький паровозик, который «чух‑чух‑чух» мчится по комнате. Попросите его встать, руки свободно опустить, а затем глубоко вдохнуть, поднимая руки в стороны, как паровозный дым. На выдохе вместе хлопните ладонями по бедрам, произнося весёлую фразу «ку‑ка‑ре‑ку». Эта игра «Петушок» развивает плавный выдох и сразу же успокаивает, потому что ребёнок концентрируется на движении и звуке, а не на раздражителе. 🐔 Ещё один простой приём — «Снегопад». Сделайте из ваты маленькие снежинки, разложите их на столе. Попросите малыша сделать глубокий вдох носом, а затем мягко выдохнуть, «сдувая» снежинки с ладони. Каждый выдох уносит часть каприза, а ребёнок получает удовольствие от видимого результата. ❄️ Главное правило: играйте в тихом уголке, держите темп медленным, а после каждой серии дыханий обнимите малыша и скажите, как гордитесь его спокойствием. Так маленькие дыхательные практики становятся волшебным инструментом, который помогает родителям и детям встречать каждый новый день в радости и мире. 🌼 #мама #дети #дыхательнаяигра #спокойствие #утро