8 странных японских привычек, которые могут показаться глупыми, но на самом деле работают
8 странных японских привычек, которые могут показаться глупыми, но на самом деле работают 1. Говорите со своим телом так, словно оно может вас услышать. Желудок, грудь и горло могут хранить то, что разум ещё не успел осмыслить. Спросите их, почему именно там появилось напряжение. 2. Поблагодарите то, что собираетесь оставить в прошлом. Старую работу. Старую любовь. Прежнюю версию себя. Благодарность помогает закрыть дверь, вместо того чтобы годами оставлять её приоткрытой. 3. Напишите своё желание на лавровом листе и сожгите его. Огонь делает намерение более ощутимым и реальным. А то, что воспринимается как реальное, может активировать подсознание. 4. Мойте руки после общения с человеком, который эмоционально вас истощает. Если есть возможность - холодной водой. Тело может воспринять это как сигнал: ситуацию пора отпустить. 5. Разговаривайте вслух со своим будущим «я». Спросите: «Что ты хочешь, чтобы я сделал(а) сегодня?» Так мозг начинает принимать решения с точки зрения вашей будущей версии. 6. Извинитесь перед собой в детстве. За моменты, когда оставляли себя без поддержки. За то, что не защитили ту версию себя, которая особенно в этом нуждалась. Произнесите это вслух. 7. После тяжёлого момента одну минуту походите задом наперёд. Измените способ движения - и может измениться восприятие произошедшего. Дайте телу понять, что теперь вы в безопасности. 8. Перед важным решением прошепчите своё имя. Мозг внимательнее реагирует, когда слышит собственное имя. А затем спросите себя: «Что бы выбрал(а) я?» Сохраните этот пост. И попробуйте что-нибудь из этого уже сегодня.