Открой клапан гнева
Открой клапан гнева В восточной медицине точка «Тай-чун» на стопе — главный «регулятор» печени. Ее называют «клапаном гнева»: массаж снимает токсичную усталость и спазмы после стресса. Где искать: → Поднимите большой палец ноги — точка во впадине между сухожилиями (на 2 пальца выше основания пальцев). Техника «Тихий ветер»: 🟢Сядьте, положите лодыжку на колено. 🟢Большим пальцем надавливайте на точку до легкой боли. 🟢Круговые движения против часовой стрелки 1 минуту на каждую стопу. 🟢Дышите глубоко: выдох — через рот со звуком «Ха-а-а». Эффект: → Устраняет тяжесть в правом боку → Снижает головную боль от напряжения → «Охлаждает» вспышки раздражительности После массажа приложите к точке теплый мешочек с солью на 5 минут — это усилит отток «застоя» Мудрость Поколений