Польза сна на полу
Польза сна на полу «Твердая поверхность выравнивает позвоночник, как наковальня выпрямляет меч» — конфуцианская мудрость. Сон на тонком мате: ✔️ Снимает нагрузку с поясницы ✔️ Улучшает циркуляцию лимфы ✔️ Охлаждает «янскую» горячку Правила: 🔘Постелите мат из рисовой соломы. 🔘Лежите строго на спине, руки вдоль тела. 🔘Укрывайтесь легким одеялом из крапивы. Факт: Сон на твердом увеличивает фазу глубокого сна на 18%. Мудрость Поколений
170 просмотров