Фолиевая кислота — витамин хорошего настроения
Фолиевая кислота — витамин хорошего настроения 🧷Витамин B9, или фолиевая кислота, называют «витамином радости» за его влияние на выработку гормонов счастья. 🧷Он помогает поддерживать стабильное эмоциональное состояние, смягчает последствия стресса и регулирует работу нервной системы. Регулярное поступление фолиевой кислоты способствует: ✔️ улучшению настроения и снижению раздражительности ✔️ гармонизации работы мозга и нервных клеток ✔️ поддержанию эмоционального баланса А где ее взять? Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в листовых овощах (салате, шпинате), бобовых, грибах, яйцах, мясных субпродуктах (в печени, почках), дрожжах. Мудрость Поколений
372 просмотров