Зашли почитать новости буквально на пять минут… А потом весь день не можете перестать о... — 30 июля 2026 г. в 15:00:15.556
Зашли почитать новости буквально на пять минут… А потом весь день не можете перестать об этом думать. Даже когда телефон уже лежит в стороне, в голове всё те же вопросы: «Что будет дальше?», «А вдруг станет хуже?» Если бы тревогу можно было убрать силой мысли, вы бы уже давно перестали переживать. Но мозг снова и снова возвращает вас к одним и тем же мыслям. Советы вроде «не думай об этом» или «успокойся» редко помогают. Можно годами понимать причины своей тревоги, но так и не научиться справляться с ней в обычной жизни. Именно поэтому в своей работе дипломированный психолог Сергей Белов делает упор не только на объяснения, а прежде всего на практику. Уже более 16 лет он помогает людям не просто понимать причины своей тревоги, а постепенно возвращать себе ощущение внутреннего спокойствия. На канале Сергея нет длинной теории. Вместо неё — конкретные упражнения и техники, которые можно выполнять самостоятельно и замечать реальные изменения в повседневной жизни. Практики Сергея уже помогли тысячам людей, а ролики с его упражнениями набирают миллионы просмотров. 🎁 После подписки на канал обязательно откройте закреплённое сообщение. Там собрана бесплатная подборка психопрактик Сергея, с которых можно начать уже сегодня. Подписывайтесь, если хотите не просто читать о психологии, а действительно менять своё состояние и свою жизнь. 👉 Подписаться на канал