Достаточно хорошая😌 — 19 августа 2026 г. в 07:00:00.290
Достаточно хорошая😌 А если это про вас? Кажется, что можно было быть терпеливее. Лучше справляться с детьми. Успевать больше на работе. Быть спокойнее, красивее, продуктивнее. И как бы много женщина ни делала, внутри всё равно звучит знакомый голос: Этого недостаточно…. Именно с этим чаще всего приходят к психологу Анастасии Гришиной. Не потому, что с ними что-то не так,а потому что они устали жить в постоянной гонке за идеальной версией себя.💔 Со временем внутренний критик забирает силы, появляется хроническая усталость, чувство вины, раздражение и ощущение, что жизнь проходит, а радости становится всё меньше. В своей работе Анастасия использует современные научно обоснованные методы - EMDR, когнитивно-поведенческую терапию и транзактный анализ. В ее канале не учат становиться идеальной. Здесь помогут перестать воевать с собой, снизить самокритику и вернуть ощущение внутренней опоры. Именно поэтому её канал называется Достаточно хорошая 🕊️ Потому что однажды каждой женщине важно услышать и по-настоящему поверить в простую мысль: Мне не нужно всё время что-то доказывать. Я уже хорошая. Если эти слова сейчас отзываются внутри, подписывайтесь на канал. Здесь будут честные разговоры о самооценке, выгорании, внутреннем критике, практики, поддержка и материалы, которые помогут стать к себе чуть добрее - без давления, осуждения и требований быть идеальной❤️🥰 https://max.ru/channel_dostatochno_horoshaya