Дом культуры "Константиновский" и филиал "Чулковский"
Лайфстайл · 14 августа 2026 г.
🌟 Активное долголетие: движение, здоровье и отличная компания в Доме культуры "Констан... — 14 августа 2026 г. в 15:00:06.944
🌟 Активное долголетие: движение, здоровье и отличная компания в Доме культуры "Константиновский"! 💪 Мечтаете сохранить бодрость, укрепить здоровье и провести время в кругу единомышленников? Наш Дом культуры объявляет долгожданный набор в группу "Активный долголет"! 👍 Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, подходят абсолютно всем и включают в себя: 🚶♂️ Скандинавскую ходьбу — для тренировки всего тела и сердца. 🧘♀️ Общую физическую подготовку (ОФП) — с мягкой разминкой на гибкость и эластичность суставов. ☝️ В чём польза наших тренировок? 👋 Комплексный эффект: прорабатываются мышцы рук, плечевого пояса и всё тело целиком. 👋 Крепкая опора: упражнения укрепляют мышцы и бережно поддерживают плотность костей. 👋 Здоровый вес: регулярная активность помогает эффективно бороться с лишним весом. 👋 Забота о сердце: занятия ускоряют реабилитацию и улучшают самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях. 🌟 Программа проходит под чутким руководством опытного и внимательного наставника — Григорьевой Людмилы Андреевны. Она позаботится о том, чтобы нагрузка была комфортной и безопасной для каждого! 🗓 Расписание: Понедельник и Среда в 10:00. 👟 Форма одежды: Свободная спортивная. 💰 Стоимость: Занятия БЕСПЛАТНЫЕ. 👵🏼👴🏼 Ждём вас за здоровьем и хорошим настроением! 📌 Подробная информация по телефону: +7 (929) 671-52-34 ✍️ Ссылка на запись в группу "Активный долголет": https://dk.mosreg.ru/dk/dkkonst/workshops/4d0a9b58-bb78-45ad-987a-6c4975ac26b7 🤳Подписывайтесь на наши сообщества в VK: https://vk.ru/club217085010 , МАХ https://max.ru/id5040088392_gos и Телеграм: https://t.me/dkkonstantinovo , чтобы быть в центре событий! #МУКДККонстантиновский #ДККонстантиновский #рамкультура #активноедолголетие #ЛетоДКПодмосковья