«Мои границы — мой выбор»: в Ряженском СДК прошел квиз-тренинг для подростков и молодежи — 30 сентября 2026 г. в 09:06:41.085
«Мои границы — мой выбор»: в Ряженском СДК прошел квиз-тренинг для подростков и молодежи 26 сентября в Ряженском сельском доме культуры состоялось событие, которое вышло далеко за рамки обычного лектория. Квиз-тренинг «Мои границы — мой выбор» собрал активных подростков и молодежь, чтобы обсудить, как оставаться собой в мире, где на нас постоянно давят ожидания окружающих, соцсети и мнение сверстников. В современном ритме жизни умение говорить «нет» и отстаивать свои интересы — это настоящий гибкий навык, необходимый каждому. Ведущая программы, Гаркуша Анна, сделала ставку на интерактив, чтобы участники не просто слушали теорию, а проживали реальные жизненные ситуации. Программа квиз-тренинга была построена так, чтобы каждый участник смог «прокачать» свою уверенность. Вместо скучных нравоучений — динамичные игры и разбор кейсов: • «Моя территория» и «Да или Нет»: интерактив, который помог ребятам наглядно увидеть границы своего личного пространства и понять, почему важно слышать свой внутренний голос. • Мини-лекция «Как работает давление»: разобрали «по винтикам» механизмы социального влияния — от манипуляций в компаниях до давления в интернете. • «Манипуляция или поддержка»: учились отличать токсичное общение от искренней дружбы. • Ролевая тренировка «Уверенный отказ» и «Пять способов сказать "нет"»: пожалуй, самая драйвовая часть. Ребята моделировали ситуации, в которых нужно отстоять свою позицию, не теряя при этом достоинства и уверенности. • «Цена выбора»: упражнение, которое заставило задуматься о том, как одно решение может повлиять на будущее. • «Моя формула безопасности»: каждый участник создал свой персональный «чек-лист» правил, которые помогут не растеряться в сложной ситуации. В завершение встречи ребята подвели итоги. Завершая фразы: «Сегодня я понял…», «Самым полезным было…», «Теперь я попробую…», участники признались, что такие встречи помогают чувствовать себя гораздо увереннее в общении со сверстниками. Каждый унес с собой не только новые знания, но и полезный буклет по профилактике девиантного поведения «Твои границы — твоя сила: 5 способов уверенного отказа». Это отличная «шпаргалка», которая всегда будет под рукой. Этот квиз-тренинг доказал: современная молодежь стремится к осознанности. Умение выстраивать личные границы — это не про закрытость, а про уважение к себе и окружающим. Мы рады, что ребята готовы делать выбор в пользу своей безопасности и уверенного будущего. #Ряженскоесельскоепоселение #РяженскийСДК #МУКРяженскийСДК #МатвеевоКурганскийрайон #Культура #Молодежь #ЛичныеГраницы #Саморазвитие #КвизТренинг #Безопасность #Осознанность