Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Муромцевский детский сад № 8" Муромцевского района Омской области
Образование · 19 июня 2026 г.
Лето без перегрузок: как организовать время дошкольника 🌞Лето — время, когда у детей б... — 19 июня 2026 г. в 05:13:02.053
Лето без перегрузок: как организовать время дошкольника 🌞Лето — время, когда у детей больше свободы, но и ответственность за режим и здоровье ложится на нас. Ведущий научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания Анна Бояринцева дала несколько ключевых советов для родителей дошкольников . Что советует эксперт: 📌 Планируйте заранее. Заведите календарь и разместите на видном месте. Отметьте большие события (поездка к морю, к бабушке), затем распланируйте дела по дням. Но обязательно оставляйте свободные «окна» для спонтанных занятий . 📌 Следите за сном. Малышам 3–5 лет нужно 11–12,5 часов сна (из них 2 часа — днём). В 5–7 лет — 10 часов и 1,5 часа дневного сна . 📌 Больше воздуха! Общая продолжительность пребывания на улице — не меньше 4 часов в день. Один-два раза в неделю можно проводить закаливание: ходьба босиком по траве, песку, гальке . 📌 Игры и еда — с умом. Настольные игры безопаснее компьютерных для нервной системы и развивают фантазию, память, внимание. Фрукты и ягоды обязательно тщательно мыть . Ребёнок должен постоянно слышать напоминание о мытье рук перед едой. Важное дополнение: Чрезмерная перегруженность занятиями так же вредна, как и недостаток движения. Если день будет интересным, вечером появится приятная усталость, которая облегчит засыпание . Планируете лето с ребёнком? Расскажите в комментариях, какие у вас традиции и чем любите заниматься всей семьёй! 🌿