МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ " СПОРТИВНАЯ ШКОЛА Г. БЕЛОЯРСКИЙ "
Спорт · 3 июля 2026 г.
🧘 ЗОЖ для ребёнка: 5 простых шагов от родителей — 3 июля 2026 г. в 07:08:16.190
🧘 ЗОЖ для ребёнка: 5 простых шагов от родителей ✅ Режим. Ложиться и вставать в одно время, особенно важно после тренировок. ✅ Движение. Спорт + прогулки: даже 30 минут ходьбы в день — это вклад в здоровье. ✅ Еда. Больше овощей, фруктов, белка. Меньше сахара и фастфуда. ✅ Вода. Держите бутылку воды под рукой, пейте в течение дня. ✅ Поддержка. Хвалите за старание, создавайте спокойную атмосферу дома. 💪 Помните: лучший урок ЗОЖ — ваш личный пример! 💬 Расскажите в комментариях, какая семейная спортивная традиция есть у вас? #ЗОЖ #СпортСемья #ЗдоровыеПривычки #МБУДОСШБелоярский
106 просмотров