🔥 Классный час: «Табак: мифы и реальность» 🔥 — 7 сентября 2026 г. в 12:48:34.952

🔥 Классный час: «Табак: мифы и реальность» 🔥 Сегодня в 8 "А" и 6 "Б" классах прошёл разговор о табакокурении в формате фактов и стереотипов. Мы хотели не просто сказать «это вредно», а помочь каждому увидеть, как формируется привычка и почему от неё так сложно отказаться. 🧠 Что обсудили: Как работает никотин: это не просто «привычка», а вещество, вызывающее зависимость. Уже через 10 секунд после затяжки никотин попадает в мозг и влияет на дофаминовую систему — отсюда и ощущение «расслабления» или «снятия стресса». На деле это начало формирования зависимости. Миф «одна сигарета не навредит»: для подростка даже несколько затяжек могут запустить процесс привыкания. У растущего организма чувствительность к никотину выше. Пассивное курение: дым, который вдыхают окружающие, содержит те же токсичные вещества. Например, угарный газ и смолы попадают в лёгкие не только курильщика, но и тех, кто стоит рядом. Давление компании: разобрали типичные фразы вроде «да ладно, попробуй», «все курят» и потренировались в коротких, уверенных ответах, которые помогают сохранить личные границы без конфликта. 💬 Формат был интерактивным: ребята делились мнениями, разбирали реальные ситуации, а в конце составили «антирекламу» сигаретам — плакаты с фактами вместо пугающих картинок. Получилось искренне и по-взрослому. Главный вывод, к которому пришли вместе: сила не в том, чтобы «быть как все», а в том, чтобы осознанно выбирать, что подходит именно тебе. А умение сказать «нет» — это навык, который тренируется, как и любой другой. #МКОУСШ5 #здоровыйобразжизни #профилактика #классныйчас #мызаздоровье