Диетологи назвали безопасную порцию окрошки — 25 мая 2026 г. в 13:00:21.076
Диетологи назвали безопасную порцию окрошки Взрослый человек может употреблять от 350 до 400 граммов окрошки за один прием пищи. По мнению специалистов, такой объем блюда является оптимальным и не наносит вреда организму. Для приготовления блюда эксперты рекомендуют использовать исключительно натуральный квас или кефир. Выбор качественной основы позволяет сохранить полезные свойства ингредиентов. 🇷🇺