Как начинать пешие прогулки: совет мурманского кардиолога
Как начинать пешие прогулки: совет мурманского кардиолога Евгения Кулакова советует втягиваться в ходьбу постепенно: начать с 5–10 минут и со временем довести прогулку до получаса. По её словам, это ориентир, а не нагрузка через силу. Тем, кто перенёс инфаркт или операцию на сердце либо страдает сердечной недостаточностью, врач рекомендует заранее согласовать нагрузку со специалистом.
36 просмотров