👜ВОЛШЕБНЫЙ ЧЕМОДАНЧИК: СОБИРАЕМ РЕСУРСЫ И ОПОРУ. — 17 августа 2026 г. в 10:45:01.206
👜ВОЛШЕБНЫЙ ЧЕМОДАНЧИК: СОБИРАЕМ РЕСУРСЫ И ОПОРУ. 📆06 августа в рамках проекта «Мы рядом» психолог Центра Синявская Алина Артуровна провела занятие для средних подгрупп детей под названием «Волшебный чемоданчик: собираем ресурсы и опору». ❗Каждый ребёнок — маленький герой. А любому герою важно знать: он не одинок и у него уже есть всё необходимое для преодоления трудностей. На сегодняшнем занятии психолог рассказывал о том, что внутри каждого из них скрыта целая сокровищница сил. Это могут быть любимые вещи, простые действия или тёплые воспоминания. Их называют «ресурсами» — теми самыми невидимыми нитями, которые помогают чувствовать опору в любой момент. ☝️Цель мероприятия заключалась в том, чтобы помочь ребятам собрать свой личный набор таких поддерживающих инструментов (вещей, действий, образов), которые помогают справляться с тревогой и трудными ситуациями. Это позволяет закрепить навык самопомощи через понятные и осязаемые инструменты, усилить ощущение «я могу себе помочь» и снизить чувство беспомощности. В ходе занятия дети: - Познакомились с идеей внутреннего и внешнего набора ресурсов на примере ритуала «Тёплый круг». - Заполнили шаблон бумажного чемоданчика четырьмя кармашками: предмет-помощник («резинка», «мягкая игрушка»), действие-помощник («подышать», «обнять себя»), образ-помощник («котёнок», «дерево») и фраза-помощник («Я справлюсь»). - Отработали навыки использования этих ресурсов в играх «Подбери помощнику ситуацию» и мини-сценке «Если стало трудно». ✅На заключительном этапе каждый ребёнок изготовил свой бумажный чемоданчик, вложил в него карточки со своими ресурсами и произнёс фразу: «Если станет трудно, я возьму...», назвав один из своих инструментов. В результате все участники получили не только практический инструмент для саморегуляции, но и укрепили уверенность в собственных силах.