Лента социальных сетей давно перестала быть просто развлечением. Для многих мужчин это ... — 10 июня 2026 г. в 10:10:04
Лента социальных сетей давно перестала быть просто развлечением. Для многих мужчин это еще и бесконечный поток советов о том, как нужно выглядеть: больше мышц, сплошной протеина, меньше жира, идеальный пресс и утренняя рутина успешного человека. Новое исследование австралийских ученых показывает: даже несколько минут такого контента могут оставить после себя не мотивацию, а ощущение, что ты недостаточно хорош. Знакомо вам такое? В исследовании приняли участие более 280 мужчин в возрасте от 17 до 30 лет. Одним показывали фитнес-ролики, другим — видео о спортивных добавках, третьим — нейтральный туристический контент. После просмотра участников спрашивали, как они относятся к собственному телу и насколько готовы использовать средства для набора мышечной массы. Те, кто смотрел фитнес-видео, чаще оставались недовольны своей физической формой. Более того, у них возрастал интерес к креатину и другим способам быстрее приблизиться к навязанному идеалу. Причем сильнее всего на самооценку влияли именно ролики с демонстрацией «правильного» мужского тела и советами по его достижению. Главный вывод исследования звучит просто: проблема не в спорте и не в желании заботиться о себе. Проблема начинается там, где вдохновение превращается в постоянное сравнение с недостижимым стандартом. Во всем виноваты алгоритмы соцсетей, которые постоянно подпихивают тебе эту картинку! Берегите свою менталку, мужчины.