Диетологи назвали 10 продуктов, которые помогают бороться с весенней апатией и улучшают... — 12 марта 2026 г. в 09:51:32.989
Диетологи назвали 10 продуктов, которые помогают бороться с весенней апатией и улучшают настроение за счёт повышения уровня серотонина и дофамина: — бананы — жирная рыба — тёмный шоколад (от 70%) — яйца — твёрдые сыры (пармезан, чеддер) — мясо индейки — орехи (миндаль, грецкие) — авокадо — бобовые (нут, чечевица) — зелень Добавляем в рацион — и не тильтуем.