О принятии себя
О принятии себя Я довольно долго не принимала собственную внешность. Вы знаете, что почти десять лет назад я похудела примерно на 25 килограммов. До этого всю жизнь была значительно крупнее и очень многое в себе хотела «исправить». Я часто говорю: из своего минимума я делаю максимум. И за этим действительно стоит большая самодисциплина — спорт, питание, уход, привычки, работа над собой. Я понимаю, например, что у меня конвенционально красивое лицо. Но мне всегда хотелось быть выше — мой рост 161 см. 😄 И в какой-то момент приходится признать: Света, ну ноги на десять сантиметров уже не отрастут. Живём дальше. Но самое интересное произошло не тогда, когда я похудела. И не тогда, когда стала больше заниматься внешностью. А значительно позже — после нескольких лет работы над собой и работы с психологами. Я постепенно поняла, насколько много вокруг нас придумано причин, по которым женщине предлагается быть собой недовольной. Волосы «не там», целлюлит, морщины, возраст, недостаточно худое тело, недостаточно подтянутое тело — список можно продолжать бесконечно. И это не только моё ощущение: исследования действительно связывают усвоение узких социальных и медийных идеалов красоты с большей неудовлетворённостью собственным телом. И вот примерно последние два года у меня произошло то, чего раньше вообще не было: абсолютное принятие себя. Я смотрю на себя и понимаю: да, мне нравится эта женщина. Мне нравится моё лицо. Моё тело. Мой рост. Мне нравится, как я выгляжу сейчас. Я хочу ухаживать за собой, заниматься спортом и как можно дольше сохранять то, что у меня есть — но уже не потому, что со мной «что-то не так». А потому что мне хорошо с собой. И для меня это, пожалуй, одно из самых приятных взрослых приобретений. Не стать идеальной. А перестать каждое утро искать, что бы ещё в себе исправить. Интересно, а у вас как? Вы уже пришли к принятию своей внешности или пока ещё учитесь смотреть на себя добрее? ❤️