Полнолуние, аутизм и бессонница: наш марафон длиною в 8 лет 🌖
Полнолуние, аутизм и бессонница: наш марафон длиною в 8 лет 🌖 Каждый месяц календарь напоминает мне об одном и том же испытании. Приближается полнолуние. Для многих это просто красивое явление на небе, повод сделать атмосферное фото. Для нашей семьи это означает одно: мы снова не будем спать. Нашему Владу 10 лет. У него аутизм. И ровно с 2 лет мы живем в странном, изнуряющем ритме, привязанном к лунному циклу. Как только луна округляется, сон Влада ломается окончательно. Он не может уснуть часами, крутится, просыпается среди ночи, становится тревожным. А вместе с ним, конечно, не спим и мы. Долгое время я думала, что мне кажется. Искала мистику, ругала приметы, а потом начала общаться с другими родителями особенных детей. Оказалось — мы вообще не одни. Это огромная, общая и очень реальная проблема. Сейчас наука уже открыто говорит: никакой магии тут нет, чистая биология. У детей с РАС изначально нарушен синтез мелатонина (гормона сна). А яркий лунный свет в эти дни пробивается даже сквозь закрытые веки, обманывает мозг и еще сильнее блокирует этот гормон. Плюс накладывается сенсорная чувствительность — Влад реагирует на малейшие изменения освещения в комнате и даже на атмосферное давление, которое меняется в этот период. В итоге — замкнутый круг. Сон портится, из-за недосыпа днем растет тревожность, а от перевозбуждения следующей ночью уснуть становится еще тяжелее. И так каждый месяц уже 8 лет подряд. За эти годы мы перепробовали многое. Мамы и папы, у кого особенные детки, расскажите, как ваши сыновья и дочки реагируют на полнолуние? Тоже замечаете связь или у вас этот период проходит спокойно? Как спасаетесь? Давайте поддержим друг друга, потому что знать, что ты не один в эту бессонную ночь — это уже половина дела. #аутизм #рас #особенныедети #аутизммама #сонребенка #полнолуние