🗻12 способов оставаться в ресурсном состоянии: — 18 июля 2026 г. в 07:25:55.553
🗻12 способов оставаться в ресурсном состоянии: 1. следите за здоровьем: - пейте достаточно воды - больше двигайтесь - хорошо высыпайтесь 2. планируйте свой день: - максимум 3 важных дела на день - правило: 50 мин. работы, 10 мин. отдыха - рефлексируйте относительно того, как прошел ваш день 3. развивайтесь: - читайте - смотрите полезные видео - учите языки 4. фокусируйтесь на том, что делает вас счастливым: - ведите дневник благодарности - балуйте себя - ухаживайте за собой Мы в Вконтакте
197 просмотров