В Тюменском меде на кафедре мобилизационной подготовки здравоохранения и медицины катас... — 26 июня 2026 г. в 06:22:18.319
В Тюменском меде на кафедре мобилизационной подготовки здравоохранения и медицины катастроф прошёл мастер‑класс «Фитнес‑драйв: фулбоди на работе» (в рамках программы «Здоровье сотрудников вуза», под руководством С. А. Чубыкиной). Фулбоди (full body) — тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие. Такой формат удобен для сотрудников с плотным графиком: он помогает поддерживать форму, снижать стресс и сохранять работоспособность. В ходе 25‑минутной тренировки сотрудники выполнили адаптированный комплекс упражнений, включая дыхательные практики и элементы на расслабление. Мероприятие прошло в позитивной атмосфере — участники зарядились энергией и эмоциями.⚡
255 просмотров