‼️ Девочки, это важно!
‼️ Девочки, это важно! 🙏Мы с вами не на диете, мы пересматриваем образ жизни, постепенно перестраиваем его на более полезный и здоровый. ПОЭТОМУ: 👇👇👇 ❗НИКАКОГО НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ!!! Перво наперво ВОДА - 30ml на кг/веса! ❗СБРАСЫВАЕМ ВЕС РАЗУМНО: НАЕДАЕМ ГОДАМИ,А ПОХУДЕТЬ ЖЕЛАЕМ ЗА НЕДЕЛЮ. ❗Не сравнивайте свой результат с другими,вы индивидуальны, ровняйтесь, но не грустите если у вас что-то не получилось с первого раза... ❗ЭТО НЕ ДИЕТА-ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!!! ❗Тебе будут говорить, что у тебя ничего не получится, что твой результат не виден и ты не получишь желаемого, но: ТОЛЬКО ТЕБЕ РЕШАТЬ КТО ТЫ! ВЕРЬ В СЕБЯ, В СВОИ СИЛЫ, ПАДАЮТ ВСЕ, ПОДНИМАЮТСЯ СИЛЬНЕЙШИЕ!!! Вывод✍️ Если вы твердо настроены похудеть, если вы подобрали питание, которое вам нравится, если вы достаточно много двигаетесь и пребываете в хорошем деятельном настроении, то результат от вас никуда не денется. И в этом смысле не так уж важно, сколько вы весили вчера и сколько весите сегодня. Главное, что изо дня в день вы меняетесь в лучшую сторону.