📌Ирина Доронина — начальник контрактной службы Ханты-Мансийской клинической психоневро... — 27 августа 2026 г. в 08:50:30.875
📌Ирина Доронина — начальник контрактной службы Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы. Человек, который ещё совсем недавно не умел плавать, боялся воды и считал себя абсолютно неспортивным, сегодня покоряет пятикилометровые дистанции на открытой воде и называет бассейн местом силы, невесомости и медитации. До 2023 года её дни складывались из привычного круга: работа, дом, вечерний отдых. Фитнес, йога, тренажёрный зал — она пробовала, но ничего не откликалось, не задевало внутри. А потом раздался звонок от сына. Он позвал её на «Ночную Москву» — пробежать десять километров. Она согласилась скорее из любопытства, не веря, что сможет: «Мы съездили, и я, никогда раньше не бегавшая, пробежала их, — вспоминает она. — Поняла, что я, оказывается, могу ещё и бегать». Это стало первым удивлением. Она начала участвовать в марафонах, забегах, но настоящая любовь поджидала её чуть позже — в сентябре того же года она открыла для себя плавание и влюбилась безоговорочно. В бассейн она шла с чистого листа. «Умела только не тонуть», — признаётся Ирина Анатольевна. Вода никогда не была её стихией. «Мне было интересно научиться плавать во взрослом возрасте: смогу я или нет? — объясняет она. — Мне было страшно идти одной, без подружек, но я приняла решение — попробовать. Ничего не теряла: либо научусь, либо нет». Она пересилила себя, шагнула в незнакомую среду и сейчас занимается с тренером, осваивает техники, учится держать ритм на коротких и длинных дистанциях. Но главное открытие ждало её не в спортивных результатах: «Плавание для меня — это такой вид спорта, когда отдыхаешь головой. Нет никакого внутреннего диалога, мозг будто отключается, есть только вдох и выдох. Никаких мыслей, никаких забот, ты оказываешься в невесомости. Это можно сравнить с медитацией», — делится она. Первые тренировки давались тяжело, она злилась на себя, но снова шла и пробовала. А когда наконец поплыла, почувствовала такое расслабление, какого не знала раньше: «Выходишь из воды и чувствуешь обнуление, перезагрузку. Вода действительно снимает негатив с души и с тела, — признаётся она. — Я очень жалею, что не начала раньше. Совершенно случайная мысль попробовать — и вот уже три года я по-настоящему живу». Каждая тренировка теперь для неё — маленькое покорение себя. «Идя на тренировку, я знаю, что будет трудно, но всё равно иду, вкладываюсь и получаю удовольствие. Каждый раз благодарна себе за это». 🌊Прошлым летом тренер пригласил её на «Югорские марафоны» в бассейне — она проплыла 2 и 3,5 километра. «Первые 500 метров, когда плывёшь, кажется, что сейчас сойдёшь, потому что тяжело, — вспоминает она. — А потом тело привыкает, адаптируется, и уже нормально себя чувствуешь». Но настоящий вызов ждал в этом году — открытая вода. Сначала международная серия заплывов в Средиземном море, дистанция в милю (1,8 км). «Было очень страшно, непонятно, — признаётся Ирина Анатольевна. — Но я познакомилась с удивительными людьми — единомышленниками, все друг другу помогали, поддерживали. Это был огромный шквал эмоций». Через месяц — озеро Тургояк, снова миля, и уже под конец отпуска она взяла дистанцию 5 километров. «Решила, что сколько проплыву, столько и проплыву, но я хотя бы узнаю, могу ли я это осилить или нет. Для меня это самое яркое, что было за этот год», — говорит она с гордостью. Она не знает, откуда пришла та самая случайная мысль, которая перевернула её жизнь, но уверена, что никогда не поздно начать: «Я вообще не была любителем воды, но сейчас понимаю: скорее всего, потому что не умела плавать. А теперь, когда научилась, вода стала моей стихией». 💫Сегодня Ирина Доронина строит новые планы на заплывы, не боится длинных дистанций и точно знает: она уже не та, что была раньше. Её история — про внутреннюю перезагрузку, которая случается, когда ты решаешься на невозможное. Ведь порой для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно преодолеть страх и сделать шаг навстречу новому.